很多家长都认为,父母高,子女肯定不会矮;父母不高,儿女很难长高,而现实生活中,不少家庭都有这种情况,一对亲兄弟身高却相差较大。
近日喜高就遇到了这样一组案例:相差四岁的亲兄弟,两人出生时体重、身长都达标,哥哥的成年身高高达180cm,弟弟的成年身高172cm,相差足足8cm,亲兄弟的遗传潜力应该相同,为何成年身高会有如此大的差距?
老二3~6岁跟爷爷奶奶生活,尽管饿不着、冻不着,但爷爷奶奶没有膳食搭配的理念,长期营养补充不合理,孩子一直比较瘦小,抵抗力较差,总是生病,发烧、呕吐、发炎等症状常有,到小学时开始跟父母生活。上学后个子不高,在班里虽算不上最矮,但也居中下水平了,到小学时就成了“豆芽菜”身材。
喜高专家:膳食结构不合理,抵抗力下降,身体状况不好致使老二丧失了部分长高机会。
到青春期时,父母看着老二骨架太小,太瘦,已经意识到问题了,但是苦于没有完善的干预办法,一直束手无策,一次偶然的机会听说锻炼对长高有帮助,于是抱着试试看的心态,开始让孩子俯卧撑、做哑铃等力量型运动。
一段时间坚持下来,发现老二不仅抵抗力好了,长高也很明显,为了巩固这样的成绩,暑假更是猛练,甚至一个暑假都没怎么出门。很可惜,当时练的猛了,虽然那段时间长得很快,但骨龄也同样成熟的很快……
喜高专家:运动要适量,选择适合的运动类型也非常重要。有研究表明,优秀运动员在青少年时期,虽然也进行大负荷的训练,但骨龄却是延迟的,这说明他们能够承受这种运动量。反而一些运动基因不好的孩子,在和那些优秀运动员相同的运动量下会加速骨龄发育,所以一定要选择恰当的运动类型,掌握好运动时间。
高中时,学业压力较大,老二停止了锻炼,开始吃保健品,这时增高速度就明显减慢了,反而开始横向发展了……
喜高专家:部分保健品含有大量激素,使用不当会出现性早熟等疾病,儿童及青少年一定要慎用保健品,如果必须服用请咨询专业医生。
喜高专家提示:
影响成年身高的因素有很多,其中70%是由遗传因素决定的,此外,营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、远近亲婚配、医学进步等因素都会影响成年身高。
再看两兄弟的成长经历,同样的靶身高,不同的童年经历、培养方式及不同的运动模式影响了两人的骨龄发育,最终形成二人成年身高相差8cm的结局。
如今,很多家庭都是隔辈带娃,喜高提醒,“隔辈亲”可能会过度溺爱,孩子的不良习惯得不到及时纠正。因此,孩子尽量从小跟着父母生活,如果没有条件也要保证孩子合理的膳食营养,尽量纠正孩子挑食厌食的习惯,青春期时给孩子提供适量运动的方案,千万别等孩子成年后长不高再后悔。
另外,养成定时检测孩子身高体重数据的习惯,如果家长发现孩子比起同龄的孩子长得慢的话,就要及时带孩子去医院做相应的检查,争取早发现、早治疗,别延误了孩子长高的最佳时机。
【喜高】为全国300多家医疗机构、中国医师协会和国家体育总局提供骨龄评价和生长发育评价服务。喜高,帮每个孩子充分发挥生长潜力,成就家庭梦想,助力民族未来!